10.4.13

Smoothie som räcker läääänge

Nu börjar det snart finnas större utbud av frukter och bär i affärerna.
Ja, bär kan man ju köpa frysta året om för den delen, om man inte plockar själv på sommaren och fryser in.

Ett gott och nyttigt mellanmål är att mixa/röra ihop en god, iskall smoothie.

Ta frukten/bären kalla direkt ur frysen och blanda med naturell yoghurt. För mer sötma, blanda även i banan eller lite socker. Vill man ha en slät smoothie kan man mixa ihop blandningen. Själv gillar jag att bara röra ihop och låta det tina en stund, och sedan äta med sked.

Nyligen stötte jag även på ett smart tips från nätet, om att skära upp mycket frukt och bär och blanda portionsvis i fryspåsar. Nu är det bara att ta fram en färdig fruktpåse ur frysen, mixa och servera.
Så smidigt!



Källa och bild: Fitness is sexy

5 kommentarer:

  1. Tack för tipsen! Jag älskar smoothie och dottern med så frysa in frukt och bär i påsar redo att ha till smoothies måste jag göra!
    Kram

    SvaraRadera
  2. Så smart!!! Tack för tipsen:)

    SvaraRadera
  3. Jätte cool!!! Tack for tipsen:)

    SvaraRadera
  4. Håller frukten på fruktfatet på att bli dålig? Skär upp den i småbitar och frys ner. Inget behöver på det sättet slängas.

    SvaraRadera
  5. Precis detta är ett jättesmart sätt att ta hand om bananer på som börjat bli bruna! Funkar fortfarande bra i smoothie. Men jag skulle tipsa om att skära frukten (särskilt bananen) i lite mindre bitar än bilden visar es annars funkar det inte att mixa det direkt från frysen - om man inte har en superstark mixer förstås.
    :-)

    SvaraRadera

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...