Bränd av solen?

Har du blivit solbränd?
Här är några tips hur du kan lindra solsveda!

Smörj in med hudkräm, kylbalsam eller olivolja, se till att huden hålls fuktig hela tiden. Eller pudra på potatismjöl. Eller smörj med naturell fil eller yoghurt!
Gör svedan mycket ont kan smärtstillande salva eller hydrokortisonsalva lindra. 
Har du fått soleksem är hydrokortisonsalvan också bra.

Undvik helst sol några dagar efter att du blivit solbränd, sitt i skuggan så mycket som det bara går. Måste du vistas i solen kan du ha på dig täckande kläder och solhatt, eller i sista hand solkräm med stark solskyddsfaktor.

Råd för att undvika att bränna sig i solen:

(Hämtat från vardguiden.se)

• Sola långsamt, undvik att bli röd.
• Undvik solstrålningen när den är som är mest intensiv mitt på dagen, mellan klockan 11.00 och 15.00.
• Använd luftiga bomullskläder och solhatt som solskydd.
• Använd solskyddsmedel som ett komplement till kläder och smörj tjocka lager.
• Barn mår bäst i skuggan eller med täckande klädsel.
• Undvik att sola med parfym om du är känslig för soleksem.
• Har du anlag för soleksem, var extra försiktig med solen.
• Var i skuggan när solen är som starkast. Du blir brun även där och minimerar risken att bli bränd.
• Sola förmiddagar eller sena eftermiddagar.
• När du är utomlands, använd solskyddsmedel med minst faktor 15.
• Områden som man ofta glömmer att smörja in är fötter, ovansidan av handen, öron, bakom öron och vid badklädeskanten.
• Vind, vatten och små lätta moln tar inte bort UV-strålning.
• Söder om Alperna kan man bli bränd även i skugga och mulet väder.

(Bilder: Wikipedia)