14.7.10

Lindra solbränna


Har du blivit solbränd? Här är några tips hur du kan lindra solsveda:
  • Smörj in med hudkräm, kylbalsam eller olivolja, se till att huden hålls fuktig hela tiden. 
  • Pudra på potatismjöl. 
  • Smörj med naturell fil eller yoghurt.
  • Smörj med aloe vera.
  • Gör svedan mycket ont kan smärtstillande salva eller hydrokortisonsalva lindra. 
  • Har du fått soleksem är hydrokortisonsalvan också bra.
Undvik helst sol några dagar efter att du blivit solbränd, sitt i skuggan så mycket som det bara går. Måste du vistas i solen kan du ha på dig täckande kläder och solhatt, eller i sista hand solkräm med stark solskyddsfaktor.

Råd för att undvika solbränna (källa: 1177.se)
  • Sola långsamt, undvik att bli röd.
  • Undvik solstrålningen när den är som är mest intensiv mitt på dagen, mellan klockan 11.00 och 15.00.
  • Använd luftiga bomullskläder och solhatt som solskydd.
  • Använd solskyddsmedel som ett komplement till kläder och smörj tjocka lager.
  • Barn mår bäst i skuggan eller med täckande klädsel.
  • Undvik att sola med parfym om du är känslig för soleksem.
  • Har du anlag för soleksem, var extra försiktig med solen.
  • Var i skuggan när solen är som starkast. Du blir brun även där och minimerar risken att bli bränd.
  • Sola förmiddagar eller sena eftermiddagar.
  • När du är utomlands, använd solskyddsmedel med minst faktor 15.
  • Områden som man ofta glömmer att smörja in är fötter, ovansidan av handen, öron, bakom öron och vid badklädeskanten.
  • Vind, vatten och små lätta moln tar inte bort UV-strålning.
  • Söder om Alperna kan man bli bränd även i skugga och mulet väder.

2 kommentarer:

  1. Obestridbart så är det allra bästa att använda: aloe vera.

    SvaraRadera
  2. Smarta vardagstips17 juli 2010 kl. 21:52

    Tack för tipset!

    SvaraRadera