No poo - om att sluta med schampo

"No poo" betyder att man slutar använda schampo när man duschar. Det är en förkortning av engelskans "no schampoo".
Att sluta med schampo kan vara ett sätt att återställa balansen i huden, få ett naturligt vackert hår utan mjäll och med minskad fettproduktion. De flesta schampon som finns idag torkar ut hårbottnen vilket kan leda till en ökad fettproduktion och mjäll.
Många vill också minska ned på alla kemikalier vi utsätter våra kroppar för!

I stället för schampo kan man tillverka ett hemmagjort schampo. För god lukt kan man t.ex. använda eteriska oljor. Men efter ett tag ska man knappt behöva det heller, utan det ska räcka med att skölja i bara vatten.

Recept på hemmagjort schampo:
1 msk flytande honung
1 msk pressad citron
1-2 ägg

Rör ihop schampot försiktigt och massera in i håret, skölj som vanligt.

Ännu ett recept:
1 tsk bakpulver (eller bikarbonat)
1 dl vatten

Blanda bakpulvret med vattnet strax innan du ska duscha. Lägg bakpulvret i t.ex. en plastmugg och häll sedan på vattnet. Smörj in i håret direkt när det slutat bubbla. Skölj som vanligt.

Här kan du läsa mer om no poo-metoden: http://nopoo.se/

Och här hittar du ett inlägg i Smarta vardagstips från förra året om andra hudvänliga produkter man kan använda i stället för lotions, peeling etc: http://www.smartavardagstips.se/2009/06/husmors-kosmetika.html

Det finns många sätt att sluta utsätta kroppen för onödiga kemikalier!